Jika Anda merasa telah patah hati, tenang… Anda tidak sendirian. Hampir semua orang pernah merasakan patah hati entah itu hanya sekali seumur hidup atau pada beberapa orang tampaknya telah mengalami patah hati berkali-kali sepanjang hidup mereka. Coba dengarkan semua lagu yang Anda pernah dengar di radio tentang patah hati! Tentu saja, itu tidak benar-benar hati Anda yang terluka, tetapi perasaan Anda yang terluka.
Banyak hal yang dapat menyebabkan patah hati. Kadang-kadang Anda mungkin mengalami rasa sakit tentang hubungan romantis yang berakhir sebelum Anda siap menerimanya. Mungkin karena mencintai seseorang yang tidak merasakan hal yang sama. Atau mungkin Anda telah kehilangan seorang teman atau kerabat atau orang lain yang Anda pedulikan. Penyebabnya mungkin berbeda, tapi rasa kehilangan adalah sama – apakah itu hilangnya sesuatu yang nyata atau hilangnya sesuatu yang benar-benar menjadi harapan besar anda. Banyak yang bilang Patah hati sebagai perasaan berat, kehampaan, dan kesedihan.
Meskipun penyair telah menulis tentang sakitnya patah hati selama ribuan tahun, ketika hal itu terjadi pada Anda, Anda mungkin merasa tidak ada orang lain di dunia yang pernah merasakan hal yang sama. Atau mungkin Anda merasa seperti setiap lagu sedih ditulis hanya untuk Anda dan situasi Anda!
Jika Anda ingin sembuh dari patah hati, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit. Berikut adalah beberapa tips yang mungkin bisa membantu:
· Berbagi perasaan Anda. :
Berbagi perasaan Anda dengan seseorang yang Anda percaya dapat membantu Anda merasa lebih baik. Itu bisa berarti hanya berbicara dengan teman atau anggota keluarga. terkadang Untuk sekedar membiarkan aliran air mata mengalir, tampaknya akan bisa menambah kelegaan pada hati untuk dapat lebih tenang. Bagi beberapa orang, cukup nongkrong bersama-sama dan melakukan hal-hal yang biasanya Anda nikmati, seperti melihat film atau pergi ke konser, dapat menghibur. Terkadang dengan bersama sama seseorang yang peduli pada anda, anda dapat membuat hal-hal jadi sedikit lebih baik.
· Jaga dirimu baik-baik. :
Hati yang hancur bisa sangat stres. Tapi jangan biarkan bagian tubuh Anda menjadi sakit juga. Cobalah untuk lebih banyak istirahat atau lebih banyak tidur, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur untuk mengurangi stres dan depresi mungkin dapat sedikit membantu memberikan motifasi pada harga diri anda
· Ingat apa yang baik tentang Anda.
Terkadang orang-orang yang patah hati mulai untuk menyalahkan diri sendiri karena apa yang terjadi. Mereka mungkin benar-benar jatuh ke dalam penyesalan diri, melebih-lebihkan kesalahan mereka seolah-olah mereka melakukan sesuatu yang pantas untuk dapat kutukan ketidak bahagiaan di muka bumi. Jika Anda menemukan ini terjadi pada Anda, gigit di bibir anda! Ingatkan diri mengenai sifat baik Anda, dan jika Anda tidak dapat berpikir jernih tentang itu karena patah hati, cobalah minta bantuan teman – teman untuk membantu Anda mengingat apa yang baik tentang Anda.
· Cobalah membuat kesibukan. :
Kadang-kadang hal ini sulit ketika Anda sedang menghadapi kesedihan dan duka, tapi itu sangat membantu. Ini adalah waktu yang tepat untuk mendekorasi ulang kamar Anda atau coba hobi baru. Itu tidak berarti Anda tidak harus berpikir tentang apa yang terjadi, itu berarti Anda harus fokus pada hal-hal lain juga.
· Beri ruang pada diri Anda sendiri.
Butuh waktu untuk kesedihan dapat pergi. Hampir semua orang berpikir mereka tidak akan merasa normal kembali, tetapi jiwa manusia yang luar biasa – dan hati hampir selalu dapat terobati setelah beberapa saat. Namun berapa lama hal itu akan terjadi? Itu tergantung pada apa yang menyebabkan perasaan patah hati Anda – dan mengenai bagaimana Anda menghadapi kehilangan dan seberapa cepat Anda cenderung untuk bangkit kembali dari sesuatu. Mencoba bangkit dari patah hati butuh beberapa waktu untuk dapat berhasil- dan kadang-kadang bahkan dalm hitungan bulan.
Sementara kita melakukannya, kita juga menyebutkan beberapa hal yang tidak akan membantu. Seperti lari pada obat-obatan (atau putus asa) dan mencoba untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain, minum atau merasa lebih baik jika menjadi mati rasa, atau mengunci diri di ruangan yang gelap.
Kadang-kadang, meskipun, kesedihan itu begitu dalam – atau berlangsung begitu lama – seseorang mungkin memerlukan dukungan ekstra untuk menghadapi patah hati. Bagi orang yang tidak merasa lebih baik setelah beberapa minggu atau yang terus mengalami tanda-tanda depresi, berbicara dengan seorang psikolog atau ahli kesehatan mental dapat sangat membantu.
Simpli Mind...! 
paling gampang sih sharing sama temen. dan jangan malu kalo harus menangis, karena itu sangat membantu.
Hehehe..kalau patah hati sepertinya belum, tapi kalau kecewa pernah mas. Saya sering memakai 2 tips yang pertama dan yang ketiga.
Jangan biarkan hatimu patah, gak ada suku cadangnya loh. hehehe 🙂
kalau boleh nambah,, jagalah hati, jangan kau kotori, jagalah hati… hehe
Kalo q biasana sore. . Sore gt pergi kesawah terus triak skenceng kenceng.na. .entah t sakit hati, beban, pkiran. . Serasa ikt keluar brsama teriakanku tadi. . .luar biasa, salam knal
Salam Mas Adam.
Cara paling gampang untuk melupakan sakit hati ya jangan pernah mau sakit hati (*just kidding*).
Dari beberapa cara yang uraikan diatas sebenar sudah lebih dari cukup. Tetapi kita ada kalanya tidak pernah puas.
jadi intinya bersyukurlah krn semua datangnya dari Allah.. jika tidak bersyukur maka akan mendatangkan gelisah dan tambah sakit hati lg..heheh.. 😀
Mantep nih tipsnya
Thanks banget info cara dan triksnya
nice tip’s bro adam. Tambahan mungkin sih dari saya. Tombo loro ati itu yg paling mujarap adalah dari diri kita sendiri. Yaitu keikhlasan. Ikhlas krn barangkali sdh di sakitin. Org yg bisa Ikhlas sampe lubuk hati terdalam nya rasanya gk akan mudah sakit hati sih. Mungkin lho ya he he
ikhlaskan saja ……. karena Dia hanya memberikan yang terbaik buat kita …. maka pelan pelan sakit itu hilang, lenyap, bahkan berganti rasa Syukur …. apalagi jika pada akhirnya kita mendapatkan orang yang ternyata segala galanya lebih baik dari si X hehehehehe……
hare gene mase saket hate…mbah sudah tua…eh eh eh
klo saya pribadi c klo ngalamin sakit hati cari kesibukan aza, tapi cara di atas mantep juga tuch buat di coba,
jangan pake hati bos biar ngak sakit ati
weh resep mujarabnya jangan peke hati bos
jangan main perasaan
Hmmm…. ya… dulu waktu semester 2 saya lakukan poin ke-3 dan ke-4 waktu putus… 😀 Kalo untuk poin pertama, sayangnya saya orang yang agak introvert. 😆
kalo pas lagi ngak sakit hati sih cara2 di atas keknya ampuh banget…tapi kalo udah ngerasainnya, keknya ngak bisa ngelakuin itu semua deh…
sakit hati sama aja dengan jatuh cinta…bikin ngak nafsu makan…itu menurut saya siih 😀
Yang penting adalah membuat kesibukan sehingga kita bisa melupakan sakit hati kita.
memaafkan, mengadukan kepada Allah dan dan menyerahkan semua kepada Allah serta mengikhlaskannya. InsyaAllah nggak sakit hati lagi (Dewi Yana)
Tips yg dahsyat
Jangan bermain hati deh biar gak sakit hati hehe
saya biasanya menggunakan tips yang ke 4
salam adem ayem
curhat aja ke Yang Maha Punya Hati… ^_^
Jika cinta tak mampu bersatu… bersyukurlah, karena ALLAH telah menyiapkan seseorang yang lebih baik untukmu.
Tetap husnuzhon kepada ALLAH, Sang Maha Pecinta.. Sang Pemilik Hati, Sang Maha Membolak-balikkan hati manusia..
sharing sama satu atau dua teman dekat sangat baik,dan lebih baik lagi sharing sama Allah di tengah malam. sakit hati jadi sesuatu yg indah tatkala kita bisa melihatnya sebagai proses untuk memulai yg baru,bahwa kita akan diberikan yg lebih baik. karena kita gak pernah tau hakekat sebuah ujian,sampai Allah membuat kita paham ,dan biasanya semua waktu yg akan menjawabnya 🙂
masih tetep ndak bisa mas, padahal hampir dari tipsnya sudah saya jalankan. hehehee
bukan sakit hati sih, tapi sakit di tinggal nikah hiks.hikss
Kembali kepada Allah, yakinlah bahwa semua itu atas takdirnya
🙂 udah ada persiapan biar ga sakit hati….
waktu akan menyembuhkan segalanya… heheh, terdengar klise ya.. tapi ternyata itu bener ya….
Semacam ternyata…
tips yang sanagt baik ya
trims dah sharing
Dahsyat
Kau bisaaaa ajaaaa 🙂
maaf mas, saya tidak terbiasa berbagi perasaan terhadap orang lain..
tidur mas… yang pulesss… nanti kalau sudah bangun, sakit hatinya ilang deh, hehehe..
tapi sampai kapan qu bru bsa mgelupain masa lalu itu??? krna sdah terlalu baxk yg qu lakuin ma dy….
makasi atas tips nya yua,…
sanagt bermanfaat buat kehidupan sehari2
tapi walaupun sibuk aku tetap memikirkan rasa itu????
gimana??????
SAKIT YA ALLAH !
benar sekali tuh,,
it udh deby cb smua,,
tpi ttep g bsa!!
yg ada mlah jdi tmbah skit!
susah mas nglpain orang yang kita sayang,,,,, uda aku lakuin smuanya ttep ajj sakitnya sulit ilang ,,,, duh tkut ptus asa ,,bismilah ya allah smoga cpat hilang.
biarkan saja ntar juga ilang2 sendiri…. just flow… kalo lg inget ya di terima aj tar juga lama2 jg ga sakit
berkali” disakitin berkali” di maafin, susah bgt ngelupainnya…
sakit hati itu kayak kristal yg pecah,meskipun diperbaiki tapi bekas@ masih ada…
🙂
patah hati yang sulit dilupakan
sakit hati jangan di pikirin deh ……………
ntar stres loch
putus satu tumbuh seribu ………
Oh begitu ya makasih atas infonya
sometimes, the wrong choices bring us to the right places..
so, jalanin saja..
ngomong apa gampan tp klo dijalni susahnya minta ampun
klo mnurut saya,
lebih baik melupakan rasa sakit hati itu dngan cara banyak berdoa agar dapat tenang dari bayangan-bayangan akibat rasa sakit hati yang telah terjadi.
GBU
SAYA PATAH HATI TAPI AKHIRNYA SY BERFIKIR BAHWA ALLAH PUNYA RENCANA LAIN UNTUK AKU…DAN MANUSIA HANYA..BERUSAHA SERAHKAN PASRAHKAN PADA ALLAH DAN LIHAT APA YG TERJADI……???
kLo q CkiT atii Krna CeRaii Ma sWamii yg suLit bgttt q hdapin dLm khidupan q
menerut cy
patah hati itu sangat menyakitkan, tp sy brusaha meng0btiny dg doa n berzikir.
Hai kalian Boleh minta pendapat ga?
Sori ya sebelumnya kalo jadi curhat.
Jadi gini singkatnya, aku tuh punya kakak kandung cowok beda 8thn kita inisialin tempe. Btw, aku udh ga punya bokap jd dia itu bagi aku udh kaya bokap banget. Nah, karna kita itu deket bgt kita sering cerita2 seru gt smpe curhat2 juga. Terus ternyata aku dekat sama temennya (kita inisialin joko) dan saling suka gitu. Pas ahkirnya aku tau ternyata mereka itu lg berantem gt (tempe & joko) dan kakak aku marah2 buat nyuruh aku jauhin joko. Singkat cerita aku sm joko ahkirnya deket diem2 gt. Semakin lama semakin ketahuan deh sifat aslinya joko. Jadi joko tuh sebenernya joko itu suka aku tp dia gamau komit buat ngejalani hubungan gt (tp feeling aku sih bilang kalo dia tuh takut sma kakak aku tempe). Ahkirnya selama 3thn aku berusaha keras buat move on gaess walaupun itu susah banget. Nah yg bikin aku bingung sekarang, aku tuh suka sama sahabat terbaik tempe, sebut saja ( awug ). Nah jadi awug itu seumuran dgn tempe, jd awug itu beda 8thn dgn aku. aku tuh suka sama awug tp aku bingung gmn, kalian bingung ga sih? Kalian cape ga sih baca ini? Aku mau bilng ke si tempe takut dia ngamuk marah2 lagi waktu tau aku deket sma si joko, tapi kalo aku gabilang takutnya awug udah keburu nikah broo:( jadi ieu kumaha sadayana? Lagian kalo pun aku bilang ke tempe, belum tentu awug mau sama aku kan?:( tapi aku udh coba buat lupain tapi setiap kali si tempe cerita2 tntg awug hati ini berdebar kencang gaess rasanya pngen blg tp itu katanya org2 MUSTAHIL! help me!